Goji bessen

Goji bessen plantGoji bessen worden al eeuwen in China gegeten ter verbetering van de gezondheid. Sinds enkele jaren is de goji bes ook in Nederland erg populair geworden en wordt het verkocht als “superfood”.  De goji bes komt oorspronkelijk uit Azië waar deze gedroogd wordt om vervolgens verkocht te worden over de hele wereld.

AanbiederMerkAantal GramBiologischPrijsMeer Informatie
drogistReformfoods250Nee€5,02Bestel Nu
xxl-nutritionHuismerk250Ja€5,60Bestel Nu
drogisterijnetReformfoods250Nee€6,45Bestel Nu
drogisterijnetNatural Quality300 Nee€6,99Bestel Nu
drogisterijnetSuperfoodz300Ja€7,45Bestel Nu
drogisterijnetLucovitaal250Nee€7,99Bestel Nu
drogistMattisson200Nee€9,95Bestel Nu
drogistHanujo500Nee€18,95Bestel Nu

Hoe eet je deze bessen?

Er zijn verschillende manieren om de bessen te eten. Het zijn net een soort rozijntjes, dus in principe kan je ze op de zelfde manier eten. Je kunt ze zo in je mond doen en kauwen, maar je kunt ze ook door het eten verwerken. Veel mensen doen door hun kom yoghurt een aantal goji bessen of doen het door hun salade of maken er goji smoothies mee. Op onze website zullen wij regelmatig nieuwe goji bes recepten plaatsen zodat je kunt blijven afwisselen en de smaak van de bes niet snel gaat vervelen.

Superfoods, ze zijn enorm populair en bij vele aanbieders te koop tegenwoordig. Daarom is het altijd raadzaam ze te vergelijken en reviews te lezen over diverse producten, een aanrader hiervoor is de website van Supplementenfacts waar je via deze pagina http://www.supplementenfacts.nl/superfoods/ eenvoudig tientallen populaire superfoods kan vergelijken, zodat je nooit teveel betaald en weet wat je krijgt.

Wat maakt het zo gezond?

De bessen staan er om bekend dat ze het immuunsysteem van de mens verbeteren , de vitaliteit verhogen, de lever beschermen, de kwaliteit van het bloed en de ogen verbeteren en het verouderen tegen gaan. De voedingswaarde van de Gojibessen zijn al zeer positief zo bestaan ze uit maar liefst 12% eiwitten en bevatten ze maar weinig calorieen. Verder bestaat de bes uit een zeer hoge hoeveelheid vitamines en mineralen. Dit zijn elf verschillende mineralen, 18 aminozuren en 6 verschillende vitamines.  De bessen zijn dus een zeer goede aanvulling op de dagelijkse voeding. Door de meeste mensen wordt het aangeraden om maximaal een handje bessen per dag in te nemen. Er bestaan verhalen van mensen die meer dan een handje per dag nemen negatieve gevolgen ervaren van de bes. Lees meer over goji bessen en gezondheid.

Gojibessen gemakkelijk online kopen

Een aantal jaren geleden was het nog vrij moeilijk om aan deze bessen te komen in Nederland. Alleen in de natuur speciaal zaken konden de bessen gekocht worden. Sinds de opkomst en de populariteit van de superfoods in Nederland zijn er een flink aantal winkels waar je gemakkelijk de bessen bestellen kunt. Wij hebben op deze pagina een vergelijking gemaakt van aanbieders zodat jij zo goedkoop mogelijk uit bent. Er zijn nog wel een aantal dingen waarop je moet letten als je besluit deze bessen te kopen. Er worden namelijk vele soorten bessen verkocht en jij wil uiteraard de gezondste bessen hebben.

Koop de organische variant, als je niet organische bessen koopt bestaat de kans dat de bessen bespoten zijn met giftige stoffen. Ook moeten de bessen een beetje zacht en vochtig zijn.

De bessen zijn redelijk duur. Wanneer je dan ook regelmatig Gojibessen koopt, ben je er toch aardig wat aan kwijt. Maar dat hoeft niet meer. Wij zullen wekelijks acties publiceren van de beste aanbieders zodat jij goedkoop goji bessen kopen kan. Wel zo handig!

Voedingswaarde van 100 gram besjes

Energiewaarde Kcal 343,9
Vetten 7,14 g ( geen verzadigde vetten of transvetten)
Eiwitten 12,1 g
Koolhydraten 57,82 g
Voedingsvezels 7,78 g

Zo zie je dat de bessen een erg gezonde voedingswaarde hebben. Dagelijks een handje goji besjes eten zal je dus helpen gezonder te blijven.

Leave a Reply